食べ物で体温を上げる

昨日、鍼の先生で体温を測ってもらって，３５度でした。 体温には幅があっても、それはかなり低い体温です。絶食で体温を上げられたなら、しかし成功はしていません。

しかし、自分の食生活を振り向いて思い出せば，この頃，生野菜を増やしています。ジュースを作ったりして，ミキサーで作ったスムージーを一食分にしたりして小食を目指しています。その流理由は、生きている酵素を大腸の中に増やしたいからです。体調改善のために、生きている酵素を増やすと消化に使うエネルギーが下がるのです。食べ物がよく消化されたら，大腸の中の腐った浪費物も少なく成ります。結局、身体の中の解毒も少なく成るでしょう。

それはいいことですが、生ものに火も入れないので、当たりまえに身体も冷えるでしょう。その上、無意識に身体を冷やす食品も増やしています。例えば，南国に育つ野菜や果物（オレンジ、トマト）は食べて冷やします。熱さを耐えるように南方で生き延びている体制のある植物なので、私はそのまま、冷えがちとなります。逆に私は寒い冬を迎えているので、同じように寒さを耐える食べ物は私の体温を上げるでしょう。

だから、今日北海道、青森の東北の国の無農薬の野菜やリンゴを買いました。

注文した野菜が多ければ，晴れた日に干す準備をしています。太陽の光も生食物の酵素を殺さないで，暖かいエネルギーを取り入れるので、私もあたたまるでしょう。干したものはクッキーのように甘えし、ムージーや汁物に入れられます。また、同じ理屈で、漬け物を作る前にも，野菜を少しでも，干すつもりです。