癌よりも慢性の炎症が問題です。

私はアメリカ人なんで、日本語がへたが、９月に２８日の絶食しにいきました。絶食療法をつかって、癌から回復した人も何人に会いました。また、慢性炎症のかたもいました。医療で気にしない慢性炎症は私の悩みなので、絶食を選べました。慢性炎症があると細胞の再生が活発になります。すると、再生の間違いの可能性が高く成ります。癌はそんな、簡単な事情から、発生すると思います。
今わかることは小食をすると炎症が消えます。あまり食べるとまた、炎症を感じます。　

絶食は簡単，小食はむずかしいです。
現在の悩みは，小食の基本は何でしょうか。絶食で胃が小さく成ったが，野菜を沢山食べて，胃が大きく成りそうです。又，噛む訓練しているが、中々家で実行し難いです。http://eatingresonance.blogspot.jp　この苦労ばなしをしています。知恵が欲しいです。でも、毎日の工夫も大事でしょう。